Γνωρίζουμε τα συναισθήματά μας Μάθαμε να αναγνωρίζουμε και να κατανοούμε τα συναισθήματα τα δικά μας και των άλλων και να μπορούμε να τα διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά.